Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργούν τα Πλάνα Διατροφής

Τι παίρνω με την αγορά;

Με την αγορά ενός πλάνου διατροφής, εξασφαλίζεις απευθείας μια ολοκληρωμένη διατροφική υποστήριξη. Περιλαμβάνει λήψη ιστορικού, αξιολόγηση διατροφικής κατάστασης, δημιουργία εξατομικευμένων εβδομαδιαίων διατροφών και διαρκή υποστήριξη από τον διατροφολόγο.

Που και σε ποιά μορφή θα λαμβάνω τις διατροφές μου;

Οι διατροφές θα είναι σε μορφή pdf και θα αποστέλλονται στο ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο.

Παίρνω όλες τις διατροφές μαζί;

Θα παραλαμβάνεις μία διατροφή κάθε δύο εβδομάδες, η οποία θα είναι ανανεωμένη σύμφωνα με την αλλαγή που θα έχεις κάνει.

Πώς γίνεται η λήψη του ιστορικού μου;

Η λήψη του ιστορικού πραγματοποιείται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που θα γινόταν και σε μία φυσική συνεδρία, με την μόνη διαφορά ότι γίνεται πιο εύκολα και πιο γρήγορα.

Πιο συγκεκριμένα ακολουθούνται τρία απλά βήματα* συμπλήρωσης τα οποία περιλαμβάνουν:

1ο Βήμα

Στόχος (Γιατί θες να ξεκινήσεις διατροφή)

Ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά (Φύλο, Βάρος, Ύψος, Ηλικία)

2ο Βήμα

Ανάκληση 24ώρου (τι έφαγες σε μία ολόκληρη ημέρα)

Καταγραφή συχνότητας κατανάλωσης τροφίμων (πόσο συχνά καταναλώνεις συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων)

Ημερήσιο πρόγραμμα- Ωράριο εργασίας (πόσο χρόνο διαθέτεις για την ενασχόλησή σου με το φαγητό σου)

Σωματική άσκηση- Σωματική δραστηριότητα (πόσο κινείσαι εντός και εκτός εργασίας)

3ο Βήμα

Ιατρικό ιστορικό – Φαρμακευτική αγωγή

Αρέσκειες – Ιδιαίτερες προτιμήσεις στο φαγητό

Σημειώσεις προς τον διατροφολόγο

Πως γίνεται η αξιολόγηση των ιατρικών  μου εξετάσεων;

Αφού συμπληρωθούν τα παραπάνω βήματα θα έχεις την δυνατότητα να αποστείλεις ένα pdf ή μία απλή φωτογραφία των πρόσφατων αιματολογικών εξετάσεών σου. Έπειτα ο Διατροφολόγος θα τις αξιολογήσει για να περάσει στην δημιουργία της διατροφής.

Πώς γίνεται η αξιολόγηση της προόδου μου;

Η συνολική αξιολόγηση της προόδου σου θα πραγματοποιείται μέσα από τις εξ αποστάσεως συνεδρίες (ανά δύο εβδομάδες) ή μέσω ηλεκτρονικών μηνυμάτων. Παράλληλα κάθε εβδομάδα θα πραγματοποιείς μία μέτρηση του σωματικού σου βάρους με τη χρήση απλού οικιακού ζυγού ή/και της περιφέρειας μέσης σου με μία μεζούρα.

Οι διατροφές είναι ειδικά σχεδιασμένες για μένα;

Όλες οι διατροφές είναι εξατομικευμένες. Σχεδιάζονται δηλαδή με γνώμονα τις δικές σου ανάγκες και απαιτήσεις.

Πώς και πότε μπορώ να επικοινωνήσω με τον διατροφολόγο;

Θα έχεις δυνατότητα επικοινωνίας καθημερινά 24 ώρες το 24ωρο μέσα από το ηλεκτρονικό σου ταχυδρομείο.

Είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται οι συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσεων;

Τα πλάνα διατροφής περιλαμβάνουν μία πρώτη συνεδρία γνωριμίας κι έπειτα μία συνεδρία ανά δύο εβδομάδες. Μέσω των συνεδριών γίνεται καλύτερα η αξιολόγηση και η καθοδήγηση σου. Ωστόσο ακόμη κι αν δεν επιθυμείς την πραγματοποίηση βιντεοκλήσεων, η αξιολόγηση και η καθοδήγηση μπορούν να γίνονται μέσω γραπτών μηνυμάτων.

Υπάρχει δυνατότητα πληρωμής σε δόσεις;

Στην περίπτωση που επιθυμείς να αγοράσεις το πλάνο διατροφής των τριών μηνών ή των έξι μηνών, σου δίνω τη δυνατότητα να το πληρώσεις σε μηνιαίες άτοκες δόσεις.

Σε  περίπτωση που το μετανιώσω μπορώ να ακυρώσω την συνδρομή μου;

Μετά την αγορά του πλάνου διατροφής δεν υπάρχει δυνατότητα ακύρωσης ή επιστροφής των χρημάτων.

Είναι ασφαλές να πληρώσω με την κάρτα μου;

Το diatrofologosmou.gr χρησιμοποιεί το ασφαλές περιβάλλον πληρωμών της Alpha bank. Συνεπώς δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας για να πληρώσεις με την κάρτα σου. Η ιστοσελίδα δεν αποθηκεύει κανένα στοιχείο της κάρτας σου.

Πλάνα Διατροφής