Είσαι στο γυμναστήριο, εχεις ιδρώσει και αναζητάς ένα ποτό που θα σε δροσίσει αλλά και θα σε τονώσει για να βγάλεις τα τελευταία σετ. Τι να επιλέξεις; Powerade; Νερό καρύδας; Γάλα; Υπάρχουν ένα σωρό προϊόντα στην αγορά που διαφημίζονται ως τα καλύτερα ενεργειακά ποτά. Αξίζουν όμως πραγματικά ή ένα μπουκάλι νερό αρκεί; Ποιο είναι το…
![Αθλητικά και ενεργειακά ποτά, τι είναι καλύτερο να πίνω κατά τη διάρκεια της άσκησης](https://diatrofologosmou.gr/wp-content/uploads/2022/07/w-o-r-k-o-u-t-d-r-i-n-k-s-1024x576.jpg)